bcaa na

[...] pon 8 basen 16-17 silownia wt silownia sr---- czw -silownia pia kolo 15-16 silownia i od 18-19 do 21 sztuki walki sob--- niedz od 10 do 13 sztuki walki i czy dobrym zakupem bylo by bcaa poniewaz nie wiem czy miesnie zdaza sie zregenerowac moim celem jest masa ktora mi trudno zdobyc. aha i kupilem sobie kreatyne ktora mam zaczac brac od stycznia

BCAA przyjmuje sie w okresie, gdy jest zapotrzebowanie na wegle ale sie ich nie dostarcza np. trening aerobowy po silowym, na czczo.

tak diete mam wysoko weglowodanowa o niskim IG Makarony,ryze wszystko jem ciemne, dawniej jadlem thermo speed wspomagacz ale zrezygnowalem z tego bo za bardzo kofeina na mnie dziala potem chodze caly nerwowy, a ogolnie przed treningiem owszem BCAA ActivLab stosuje

BCAA daj przed treningiem siłowym, wszytsko zjadasz po całym treningu (siłownia+interwały) idziesz do szatni i na spokojnie bez pośpiechu jesz, wracasz do domu i posiłek. Jak się zalałeś to gainerki raczej zbędne

1-HMB Moje ulubione w płynie Hiteca bądź Olimp Kapsy, na mnie działa 2-BIałko, Dotychczas Prolact Phytochemu ale Czarnuchok chyba mi sprowadzi najwiekszego kozackiego "proteina" jaki istnieje. 3-BCAA płyn lub proszek. 4-Fenuplast, biore drugi miesiąc jest super 5-ZMA, suplement ktorego dzialanie widac natychmiast(po pierwszym dniu [...]

[...] size, kilka razy xp i dawno,dawno temu nitrobolon ale o tym lepiej nie mówić:). najlepsze efekty miałem po xp, ale myślałem o tym,żeby kupić coś innego i najlepiej mocniejszego. co do bcaa to co myślicie o czymś z uniwersala? pozdrawiam i czekam na kolejne rady zwłaszcza w kwestii animal stak. wszelkie inne sugestie także mile widziane:)

[...] 3) waga/wzrost 75kg 175cm 4) staż treningowy 2-3 lata siłka z przerwami 5) cel cyklu : wyrzeźbić ciało, wzrost siły 6) stosowane już wcześniej suplementy białka, kreatyny, bcaa, spalacze 7) stosowane wcześniej spalacze : machine man burner, thermo speed burner, lcarnityna 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od : brak 9) ilość [...]

Listopad-miesiącem masy, jak też widac na załączonym obrazku Jak wiemmy zaczyna robić się zimno, a wszystkie misie lubi masować zimą A na poważnie po wakacjach, idealny czas na zdobywanie nowej masy mięśniowej, która, do następnych wakacji, zostanie pięknie obrobiona i, końcowo, wyrzeźbiona Firma Fitmax postanowiła "rozpocząc sezon na [...]

Na razie zastosuję tylko BCAA. Przed sezonem letnim - tym najważniejszym jak kasa będzie to dam białko jeszcze i EAA. Teraz tylko żeby nie stracić tego na co ciężko pracowałem 3 miesiące. Z 60kg na klate zrobiło się 80 :-)

jesli zmienilbys zdanie co do wymiany to zamienilbym sie na BCAA z Trec-a lub na AAKG czyste w prochu za SAW

Po co potreningówkę? Jak bardzo potrzebujesz czegoś, to weż sobie BCAA przedtreningowo, chociaż osobiście przy takich parametrach (ocenionych na oko, bo bez zdjeć) , nie ma potzreby. Wywal masło orzechowe i ten ser żółty się tam ciągle przewija, od czasu do czasu ok, ale nie dwa razy dziennie. Całe jajka, a nie same białka.

macff bardzo ci duzo wyjasnil a teraz cos ode mnie hmb ultimate i olimp(szczegolnie hurtowo) dobrze wychodzi l-karnityna moze byc olimp na mnie dobrze dzialal carnitargin nutrendu , fat burner te ktore pisze macff ja mam pozytywne doswiadczenia z hi teciem , bcaa amino anabol pq hi teca CARPE DIEM

Nie wiem czemu ucieło w ankiecie suplementacje- stosuję Bcaa, mono kreatyny i gold omega 3 z olimpa + zestaw witamin. Codziennie zmieniam ryż na biały/parboiled kasze jęczmienną/gryczaną/kuskus do tego makarony i czasami ziemniaki, idzie zarówno mięso z kurczaka jak i z indyka, od święta wieprzowina; do tego cniekiedy whey protein complex 100% z [...]

Ja bym ci polecił to co sam brałem na pierwszy cykl, czyli creapura i bcaa gforce z treca, Efekty były zaje***

Skarex... Pisze ze tu nie ma czasu warunków na dietę..?! pracuje nie mam czasu dla siebie a co dopiero mysec o diecie , w Pl pomsyle bo wiem ze to podstawa ... chce zrobić coś z sobą w Pl... mam dostęp do dobrych odzywek , kwestia tego naa co się zdecydować.. żeby zestaw byl optymalny.. mysle nad Anilam Cuts No xplode albo white flood?>! [...]

Bcaa miedzy silak i arobami 1 kaps na 10kg wagi styka

[...] to zdecydowanie za duzo. 2. dorzucil interwalow jak wyjdzie ci aero rano, silowy po poludni lub wieczorem, to taka opcja by byla bardzo ok, z punktu widzenia palenia fatu i syntezy ze wzgledu na trening silowy. wiec mozna podzielic spalacz na porcje rano i przed treningowo. bcaa przed aero i przed silowym bialo po silowym po aero posilek styknie

Przeczytałem więcej artów - z konta mojego brata- aż w końcu postanowiłem założyć sobie własne. Wiem, że to zależy od wielu czynników... Oraz wiem, że to nie jest kwestia miesiąca tj. redukcja w miesiąc pójdzie ale nie masa mięśniowa na plus... Więc pytam jeszcze raz - czy wyrobie sobie mięśnię postępując tak jak niżej napiszę: -endomorfik ze mnie [...]

Skoro trzymasz dietę to wiesz ile gainera potrzebujesz, nikt z tego forum tego nie wie. Kreta 10g na dzień treningowy, 5g na dnt. BCAA do treningu 1g na 10kg masy. Reszta wg zaleceń producenta lub wg uznania. Tylko po co spalacz przy robieniu masy?

Ciągle jadę na Białku serwatkowym, a tam przecież też jest BCAA, więc chyba nie muszę osobno go kupować. A mówisz o przedtreningówce, czyli coś jak: nitrobolon, masacra, napalm? bo o takim czymś słyszałem kiedyś na siłowni :). Zmieniony przez - Dadziu606 w dniu 2013-04-04 16:30:40